Vine a fer esport al pavelló! A partir del 2 de setembre, gaudeix de l'àmplia oferta d'activitats esportives dirigides

El pavelló Municipal ha iniciat la nova temporada 2024-2025 amb una oferta d'onze disciplines gimnàstiques i amb un horari que va des de dilluns a divendres, de 9,15 a 21.15 hores.

Una temporada més, el Pavelló Municipal de Montmeló ofereix la seva oferta d'activitats dirigides. Mira en que consisteix cadascuna de les disciplines i tria la que més t'agradi o bé la més adient al teu nivell físic.

Pilates

• Conjunt d'exercicis físics on s'entrena la musculatura, la resistència, la flexibilitat i el control de la respiració i de la ment. Millora lesions i fa de prevenció.

Power Pilates

• Exercicis de pilates a nivell avançat.

Pilates per embarassades

• Activitat física per obtenir un millor part amb treball de reforç del sol pelvià, abdominal i reforçament de l’esquena

Workout Hit

• Entrenament amb intervals d'alta intensitat durant un curt espai de temps. Es fan exercicis a alta intensitat que es combinen amb descansos breus.

Càrdio Circuit

• A cada sessió d'entrenament treballem el cos complet, per la qual cosa activarem una gran quantitat de músculs amb petits descansos i es barreja amb activitats de cardio i força.

Gym Time

• Destinat a persones que fa temps que no treballen el seu cos, s’adapta a diferents tipus d’activitats per obtenir força, resistència i flexibilitat, tot això al ritme de la música.

Step-Tono

• Entrenament variat per estacions en què es combinen exercicis cardiovasculars amb exercicis musculars. El seu objectiu principal és millorar la condició física.

Full Body

• A cada sessió d'entrenament es treballa el cos complet, per la qual cosa s'activen una gran quantitat de músculs.

Activitat rítmica esportiva (ARE)

• Es realitzen diferents coreografies amb diferents materials. Pot ser ARE suau o mitjà en funció del nivell.

Gym Gent Gran

• Activitats destinada aquest grup de població on es treballa la força, residència i flexibilitat com a objectiu tenir una bona qualitat de vida.

Si encara tens dubtes, vine al pavelló, fes una visita a la nova sala i l'equip tècnic i professional del pavelló et guiarà per trobar-te la classe que més s'adapti a tu.

Preus

• Matrícula noves persones inscrites: 31 € (Grup Gym Gent Gran: 10€)
• Activitats dirigides i Sala Fitness: 31 €/mes ( Pensionistes +55 i jubilats: 20 €/mes)
• Activitats dirigides: 23 €/mes  Pensionistes +55 i jubilats: 15 €/mes
• Activitats Gym Gent gran: 5 €/mes (del 16 de setembre al 31 de juliol)

Més informació:

• pavello@montmelo.cat
• 93 568 28 07